भोजन

भोजन (Meal) खाना ग्रहण करने का अवसर होता है, जिस समय कोई प्राणी अपने पोषण के लिए खाना खाता करता है। मानव समाज में दिन के अलग-अलग समय के भोजन के लिए अक्सर भिन्न नाम होते हैं। उदाहरण के लिए दिन के प्रथम भोजन को अक्सर "नाश्ता" कहा जाता है।^[1][2][3]

एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि आप अलग अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ (व्यंजनों) ले सकते हो, और स्वस्थ शरीर के वजन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए सही मात्रा में भोजन (Balanced Diet Chart) और पेय प्रदार्थों का सेवन करना जरुरी है।^[4]

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